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Selva de Irati, um incrível quadro outonal

Se tivéssemos que dar uma única razão para visitar a Floresta de Irati (Comunidade de Navarra), diríamos que em nenhum outro lugar de Espanha conseguirá assistir a um espetáculo policromático como o que ocorre durante o outono neste Parque Natural. A paisagem cobre-se de cores inimagináveis, algumas delas quase incomuns na Natureza: roxos, violetas, rosas, […]

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Parque Natural do Cabo de Gata

Segundo a revista Visão, o Cabo de Gata, localizado na província de Almeria, é o segredo mais bem guardado de Espanha. De finais de setembro e à medida que entra outubro, parece que o cabo ilumina mais os seus encantos. É neste período que os visitantes melhor desfrutam das suas rotas e finais de tarde.

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O final do verão motiva: de volta ao ginásio

Para superar o desafio que significa voltar ao ginásio deve usar-se, sobretudo, a cabeça. Não é conveniente cometer excessos.

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Conselhos para comer (bem) no verão

Tempo livre, menor dedicação à cozinha, dias longos na praia e em esplanadas, últimos minutos passados na piscina… No verão, as atividades alargam-se e, sobretudo, mudam-se os hábitos que mantemos durante o resto do ano.

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Tome nota destes 7 conselhos para manter a sua mente ativa nestas férias!

Pode não acreditar, mas finalmente chegaram para a maioria das pessoas as tão desejadas férias de verão. São de facto necessárias, porque o organismo e o nosso estado anímico sofrem bastante desgaste devido aos horários, tensões, rotinas e desafios que se suportam como parte da atividade diária.

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