Psicología

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Como é que o dinheiro afeta a nossa felicidade?

A 20 de março comemora-se o Dia Internacional da Felicidade. E esta é uma boa ocasião para respondermos à pergunta: qual é a relação entre felicidade e dinheiro? Conheça aqui algumas respostas.

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Motivação para fazer exercício durante todo o ano

Com a chegada de janeiro regressa uma das resoluções mais habituais: fazer desporto. No entanto, é frequente que a motivação vá diminuindo ao longo do tempo. Conheça alguns conselhos para continuar a fazer exercício dia após dia.

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Como educar a nossa mente para não gastar dinheiro

Janeiro é um mês de reflexão e que faz recordar os seus já há muito definidos objetivos de poupança. Saiba aqui como educar a sua mente para ser bem-sucedido e poupar mais.

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5 erros psicológicos no momento de investir

O controlo mental e das emoções na gestão das nossas poupanças e investimentos é mais importante do que pensamos. Todos os dias somos vítimas de erros psicológicos, muitos deles involuntários, que afetam as nossas finanças pessoais. Conheça forma de os evitar.

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Como identificar e superar o stress laboral e o efeito de ‘burnout’

O stress laboral é uma das grandes epidemias do momento e a síndrome de desgaste profissional, também conhecida pelo termo anglo-saxónico burnout, afeta principalmente as profissões de cariz assistencial. Isabel Aranda, psicóloga, coach e especialista em psicologia do trabalho e das organizações, e Elisa Sánchez, psicóloga, consultora e formadora especializada em recursos humanos e saúde ocupacional, vão ajudar-nos a perceber o que é o stress no trabalho e qual o seu impacto na nossa saúde profissional e pessoal.

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