Conselhos para praticar desportos de inverno

Os dias longos, o sol e as temperaturas altas, os desportos aquáticos para se refrescar… Durante o verão encontramos vários motivos que nos incentivam à prática desportiva. Devemos preocupar-nos com uma boa hidratação e em não praticar exercício em determinadas horas do dia. Mas o que acontece quando chega o inverno? O frio, a chuva […]

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Antiguidades: transformar investimentos do passado em investimentos do futuro

Falamos do tema quase diariamente, procuramos cumprir com uma planificação adequada e investir em produtos financeiros que garantam a nossa estabilidade económica no futuro. Trata-se de poupar, sendo que o dia 31 de outubro adquire uma cada vez maior relevância devido à celebração do Dia Mundial. Em textos anteriores propusemos métodos para poupar, como a […]

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Quais são os principais boatos sobre saúde nas redes sociais?

Vivemos na era digital, também conhecida como a era da informação, uma vez que a comunicação e a difusão de notícias estão, cada vez mais facilmente ao nosso alcance. No entanto, a exposição a esta multiplicidade de canais de divulgação também pode virar-se contra nós, pois, da mesma forma, a divulgação de notícias falsas também […]

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Famílias numerosas: conselhos para conseguir poupar

Portugal apresenta uma das taxas de natalidade mais baixas do mundo. Só em relação ao ano passado, a natalidade portuguesa caiu 0,1%. Além disso, existe um desequilíbrio entre o número de nascimentos e o de mortes, que favorece o envelhecimento da população e que regista um maior número de idosos, comparativamente ao de crianças. Em […]

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Dia Internacional do Cancro da Mama: A importância de uma deteção precoce

No dia 19 de outubro, o mundo inteiro veste-se de cor-de-rosa. Esta cor representa a luta contra o cancro da mama e, sobretudo, a sobrevivência das mulheres que sofrem desta doença. Anualmente, não se assinala apenas durante este dia, uma vez que outubro é considerado o mês do cancro da mama, e tem como objetivo […]

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Movimento slow life: um estilo de vida diferente

Acordar 20 minutos mais cedo do que o habitual, devagar e optar por demorar algum tempo a desfrutar do café. Sair de casa sem pressa para apanhar os transportes, e preferir simplificar as ações durante o resto do dia. Depois de um dia de trabalho organizado, decidir passar um tempo com a família ou amigos […]

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