Benefícios do esqui para a saúde

Adrenalina à flor da pele, ar puro e sensação de liberdade, são alguns dos aspetos que qualquer esquiador e amante de esqui destaca neste desporto. Com a chegada dos meses de inverno, começa novamente a temporada do esqui e do snowboard e as pranchas e os esquis voltam à ribalta. A prática do esqui, assim […]

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Sobremesas saudáveis de Natal

Chega o Natal, os encontros e os reencontros com a família e amigos e, com eles, as refeições abundantes que nos acompanham durante semanas. Depois de passar o ano inteiro a tentar cuidar da alimentação, viver um Natal saudável também é possível se começarmos a fazer alterações nas ementas, a começar pelas sobremesas. Neste texto […]

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Planos para desfrutar do Natal por um bom preço

Sonhos e rabanadas, lareira e presentes, brindes e reencontros. Está de volta uma das épocas mais aguardadas do ano, tanto para as crianças que mantêm a doce ilusão à flor da pele, como para os adultos, que recuperam momentos de infância, abraços e conversas intermináveis. Existem inúmeros planos para desfrutar do Natal com os amigos […]

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Programas de voluntariado depois da reforma

Quem disse que depois da reforma não há nada para fazer, ou que os reformados limitam-se apenas a passear, porque não sabem como ocupar o tempo? Existem inúmeros mitos em relação à ocupação do tempo durante a reforma. Uma das hipóteses mais comuns para ocupar este tempo é a realização de voluntariado e, desta forma, […]

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Desafios para as pessoas com deficiências

Todos os anos é apresentada uma nova oportunidade de visibilidade às pessoas com deficiência e àquelas que lutam por uma sociedade mais inclusiva, sem qualquer tipo de discriminação. O Dia Internacional das Pessoas com Deficiência pretende demonstrar a situação atual em que vivem aqueles que sofrem de algum tipo de incapacidade, física ou mental, bem […]

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Os mais famosos filmes e séries com profissionais de saúde

A combinação da medicina com o cinema é fascinante. A relação médico-paciente, o trabalho de equipa, o dia-a-dia dentro de um hospital e a assimilação de doenças, principalmente as mais graves, são algumas das razões que nos fazem ficar agarrados ao ecrã. Esta relação com a sétima arte já vem de longe: a medicina foi […]

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