Detox, revitalizador, anti envelhecimento? Um sumo natural para cada ocasião

Un zumo natural para cada momento

Detox, revitalizador, anti envelhecimento? Um sumo natural para cada ocasião

Grupo PSN
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Os remédios naturais são sempre uma boa opção para cuidar do organismo. No entanto, não vale tudo, já que cada produto tem propriedades particulares e pode ser especialmente indicado para um fim concreto. Por isso, esta publicação mostra qual o sumo mais apropriado para cuidar-se da forma mais correta.

Existe um sumo para cada ocasião, detox, revitalizador e anti envelhecimento… pode encontrar todos em lojas especializadas ou, se preferir, pode fazer você mesmo quando e onde quiser.

Os sumos detox são indicados para dietas desintoxicantes, destinadas a depurar o organismo eliminando o excesso de toxinas acumulado. A depuração, normalmente, faz-se à base de cremes, sumos de frutas e vegetais variados. Adicionar estes sumos à sua alimentação vai proporcionar melhorias importantes na sua saúde, o que se repercute no aumento da energia diária e bem-estar. A desintoxicação vai ajudar o corpo a eliminar, entre outros, o mau colesterol e os triglicéridos, duas das principais causas para que se sinta cansado sem motivo, com dores de cabeça e com problemas digestivos.

Em que altura do dia devemos tomar cada sumo

O mais recomendável é logo pela manhã, já que à tarde o sistema digestivo vai abrandando e a digestão pode ser um pouco mais demorada e difícil. Outra coisa que deve ter em conta, para além de consumir fruta da época, é que estes sumos podem ser ingeridos à temperatura ambiente, um pouco frescos ou com gelo, porém há que ter em conta que os deve beber o mais rápido possível após a elaboração dos mesmos.

Os conhecidos “batidos verdes” são cocktails de enzimas, vitaminas e minerais, fibras e antioxidantes que, para além de desintoxicar, ajudam a oxigenar o sangue e fornecem energia.

Para o incentivar a fazer os seus sumos em casa, aqui fica um par de receitas de sumos detox deliciosos:

Batido antioxidante e depurativo de frutos vermelhos:

  • Ingredientes: 1 copo de arando ou frutos vermelhos frescos, sumo de limão e um copo de leite vegetal ou água de coco.
  • Elaboração: triturar todos os ingredientes num liquidificador. Beber à temperatura ambiente.

Sumo básico détox

  • Ingredientes: cenoura, aipo, maçã e uma colher de pó de alga Chlorella.
  • Preparação: limpar e tirar a casca aos ingredientes e passar pela liquidificadora, a quantidade que pretender, adicionar uma colher de pó de alga Chlorella a cada copo e mexer muito bem.

 

O que espera para os provar? Certamente que também tem as suas receitas de sumos caseiros… conte-nos quais!

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