Os dias longos, o sol e as temperaturas altas, os desportos aquáticos para se refrescar… Durante o verão encontramos vários motivos que nos incentivam à prática desportiva. Devemos preocupar-nos com uma boa hidratação e em não praticar exercício em determinadas horas do dia. Mas o que acontece quando chega o inverno? O frio, a chuva … Continue a ler Conselhos para praticar desportos de inverno