Bem-estar

Audição – um importante fator de bem-estar

O maior impacto da perda de audição é a redução da capacidade de comunicação com os outros, o isolamento e a introversão.

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Os riscos de falta de sono

Durante o sono o nosso corpo repara qualquer dano que possa ter sofrido durante o dia, corrige os excessos do nosso estilo de vida e o nosso cérebro processa e arruma todas as informações que recebemos

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conoces la comida de temporada

Conhece as alturas das colheitas e os alimentos sazonais?

Não é nenhum segredo que estamos cada vez mais interessados, como sociedade, em alimentarmo-nos melhor e cuidar mais de nós. Uma das regras básicas para melhorar a dieta é aumentar o consumo de frutas e legumes, já que contribuem com nutrientes essenciais para o nosso corpo.

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Para uma velhice mais ativa

A qualidade de vida na velhice depende, em primeiro lugar, do estilo de vida que decidirmos tomar.

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Quando posso introduzir alimentos sólidos na sua dieta?

É de vital importância desde o início, nesta fase de transição é ideal, lançar as bases de uma dieta diversificada e equilibrada que promova hábitos saudáveis e que cubra as necessidades energéticas, plásticas e reguladoras para o desenvolvimento adequado da criança.

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