Dias mais curtos, temperaturas mais baixas… o inverno tem todos os ingredientes para que as contas de luz e aquecimento aumentem. Damos alguns conselhos para poupar o máximo de energia no inverno. Cuidar do nosso bolso ou ser responsável com o meio ambiente? Nos meses de inverno, com o frio e as poucas horas de […]

Como consequência da crise económica mundial, muitos países da União como Espanha, França, Alemanha, Grécia, Irlanda e Portugal têm aumentando a idade para cobrar a prestação por aposentação, um dos pilares básicos do estado do bem-estar.

A anemia caracteriza-se pela redução de glóbulos vermelhos no sangue, sendo uma doença muito mais comum do que imaginamos. Os sintomas mais frequentes são um grande esgotamento físico e cansaço contínuos, podendo ser acompanhados de dores de cabeça e dificuldades respiratórias. Quais as causas? Entre as causas da anemia, destacam-se a perda de sangue (hemorragias, […]

Com o Ano Novo, chegam também as resoluções que pretende cumprir ao longo do recém-chegado 2017: perder peso, aprender um novo idioma, mudar de trabalho, etc… Umas das mais habituais é deixar de fumar, um objetivo tão desejado como difícil de cumprir a curto prazo. As novas tecnologias podem ajudar a deixar de fumar O […]

Acreditamos que, nos dias que antecederam as Festas, também se comprometeu a não abusar na comida e na bebida, o que se torna muito difícil de cumprir, tendo em conta que são semanas preenchidas por reuniões familiares, com amigos ou colegas de trabalho em que se cometem sempre excessos. Portanto, não é de estranhar que, passada esta época, a balança assinale uns quilos a mais.