Falar em ansiedade leva-nos a pensar muitas vezes em pessoas mais velhas, com problemas pessoais e de trabalho, que os levam a sofrer com esse tipo de perturbação.
Mas não devemos esquecer que as crianças – as pessoas mais vulneráveis da sociedade – também sofrem com isso, cada vez com mais frequência.
Fatores que provocam a ansiedade
As situações de ansiedade são provocadas, na maioria dos casos, por dois tipos de fatores:
- Fatores ambientais: são aqueles que estão diretamente associados ao ambiente em que a criança se move e aos acontecimentos vitais gerados pela sociedade à volta da sua pessoa.
- Fatores pessoais: são aqueles que têm a ver com a forma como a criança se valoriza a si própria (isto é, sua autoestima) e com as “ferramentas” disponíveis para lidar com elas, como é o caso do apoio da família.
Os agentes vitais da criança
Regra geral a vida das crianças é baseada em dois pilares principais: a família e a escola.
É por isso que, tanto um como o outro, têm papéis cruciais quando se trata de aliviar a ansiedade ou o stress que os mais novos podem sofrer. Assim, é vital fornecer recursos pessoais para a criança enfrentar estes desafios e ajudar com estímulos positivos.
Conselhos para a prevenir
- Mantenha uma escuta ativa: sejam extrovertidos ou mais tímidos, geralmente é muito difícil para as crianças falar sobre seus sentimentos e problemas. Ser proativos na escuta é um bom primeiro passo para parar a ansiedade.
- Capacite-o a resolver os problemas: devemos ter em mente que, mesmo que protejamos a criança”, é importante que ele se sinta bem a resolver sozinho os seus problemas. É por isso que é necessário capacitá-lo e oferecer-lhe as ferramentas necessárias.
- Corrija os seus erros: as crianças agem por tentativa e erro nas primeiras etapas da sua vida, mas muitas vezes um dos problemas é que elas não têm ninguém para lhes dizer o que é certo fazer. Chamar a atenção para um erro no tempo certo ajuda a evitar situações que acabam por gerar ansiedade.
- Não exigir demais: todos os pais procuram que o seu filho seja o melhor possível nos diferentes contextos. Este é precisamente um dos gatilhos dos episódios de ansiedade: o fracasso de não atingir os objetivos que fazem os pais se sentirem orgulhosos. Não devemos esquecer, nesses casos, que as crianças devem estudar, ser treinadas, mas também devem divertir-se e desenvolver as suas relações sociais.
- Crie um clima de aceitação: cada pessoa é diferente e essa diferença começa na personalidade que começou a ser moldada, em grande medida, ainda na infância. Podemos tentar moldar uma criança para determinados sentidos e direções, mas respeitando sempre o facto de ser uma pessoa diferente de nós, com os seus próprios sonhos e desejos, e que devemos recompensar essa originalidade aceitando-a como ela é.
Desta forma podemos evitar que os mais novos sofram de algo tão inaceitável para a sua idade como a ansiedade, uma perturbação que, certamente, poderá marcar o seu futuro, muitas vezes, de modo irreparável.