Aquilo que não sabe sobre os ‘vapers’, os cigarros eletrónicos

Podemos encontrá-los na rua, em anúncios e até mesmo em espaços públicos fechados. Os cigarros eletrónicos, também conhecidos como vapers, têm ganhado grande popularidade entre fumadores e ex-fumadores, devido à falsa tendência de se acreditar que esta é uma alternativa menos prejudicial aos cigarros tradicionais. Esta ideia deve-se a um anúncio que começou a vender […]

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Como cuidar da sua coluna lombar e cervical no regresso ao trabalho

Seja a trabalhar num escritório onde se está muitas horas em frente ao computador, seja pela sua profissão exigir que passe períodos prolongados em pé, em movimento ou a carregar pesos, as dores nas costas são um dos problemas mais comuns a vários tipos de profissionais. Fatores como o stress, o excesso de peso, um […]

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Solidariedade na vida diária

“Um dos valores fundamentais para as relações internacionais no século XXI.” É assim que é descrita a solidariedade desde a Declaração do Milénio, assinada em setembro de 2000. Esta Declaração reflete que a solidariedade não se trata apenas de caráter moral, mas é também uma das garantias da paz mundial. Esse fato pode fazer-nos pensar […]

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Sofre de dependência tecnológica?

O acesso a dispositivos e a recursos electrónicos é quase inevitável no nosso dia a dia. Acordamos com a tecnologia nas mãos, trabalhamos com esta e, inclusive, a maioria dos nossos relacionamentos interpessoais são canalizados através de dispositivos móveis.  Os benefícios com que contribuem para a nossa vida são visíveis, além de facilitarem diversas tarefas. […]

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Como aliviar uma picada de mosquito

Todos nós gostamos da chegada do verão e do bom tempo. Churrascos no jardim, jantar num terraço, ir à piscina ou à praia e fazer caminhadas são algumas das atividades que desfrutamos nesta época do ano e que acontecem ao ar livre. No entanto, com o verão surgem também as picadas de determinados insetos. Estes […]

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Quanto gastamos a fazer compras; conselhos para poupar

Na hora de planear estratégias de poupança, existe uma tendência para se concentrar em evitar pequenas despesas, extravagâncias e reduzir em determinados tipos de consumo. No entanto, por muito estranho que pareça, poupar enquanto faz compras também é possível. Fazer as compras básicas e necessárias para o nosso dia a dia é uma despesa inevitável […]

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